Statistik mengatakan bahawa 90% lelaki di seluruh dunia mempunyai saiz zakar yang normal. Walau bagaimanapun, setiap pertiga daripada mereka cuba untuk mengetahui cara membesarkan zakar mereka, sebaik-baiknya di rumah. Walau bagaimanapun, seseorang bersedia untuk tindakan radikal - rawatan pembedahan.
Senaman
Jika melalui pengukuran adalah mungkin untuk membentuk saiz zakar yang kecil, masalah seterusnya menjadi pilihan: bagaimana untuk membesarkan zakar. Adalah lebih logik untuk menjalani pemeriksaan oleh doktor yang akan menentukan sebab-sebab percanggahan dengan piawaian lelaki dan memberitahu anda sama ada zakar perlu dibesarkan atau tidak.
Kaedah pembesaran merujuk kepada kesan mekanikal konservatif pada organ intim, dan adalah:
- Manual atau dilakukan dengan tangan;
- Kaedah perkakasan dibahagikan kepada kaedah menggunakan extender dan menggunakan pam vakum.
1. Teknik manual
- Ini adalah teknik urutan diri yang membawa kepada regangan mekanikal organ. Cara paling popular untuk membesarkan zakar dipanggil jelqing (memerah susu). Ia wujud dalam dua versi:
- basah;
- jelqing kering.
- Untuk pemula, lebih baik bermula dengan yang basah. Ia dilakukan di bilik mandi menggunakan air panas atau menggunakan pelincir lembut dan gel. Seorang lelaki memanaskan zakarnya dengan membalutnya dengan kain atau kain lap yang direndam dalam air panas.
- Ia adalah perlu untuk mengekalkan suhu dengan menukar kain lap setiap setengah minit. Jika krim atau gel digunakan untuk pelinciran, sapukan pada tangan dan kemudian lembapkan organ intim.
- Selepas memanaskan badan, batang dibalut di pangkal dengan cincin 1 dan 2 jari dan pergerakan bermula dengan usaha ke arah kepala dan belakang. Keamatan pergerakan adalah tinggi, sekurang-kurangnya 100 pergerakan dilakukan dengan setiap tangan.
- Tempoh latihan, bilangan pergerakan dan kekuatan mampatan meningkat, mencapai 500 dalam 15-20 minit. Sebulan latihan akan meningkatkan panjang dan ketebalan zakar sebanyak 0.5 cm. Potensi boleh meningkat.
- Jelqing kering dilakukan dengan cara yang sama. Dalam kedua-dua kes, kelajuan pergerakan adalah penting - pertama, lancar dari pangkal ke kepala dan mempercepatkan pergerakan secara mendadak dari kepala ke pangkal, kemudian sebaliknya.
Akibat negatif kaedah peningkatan saiz ini termasuk trauma pada organ kemaluan, termasuk kerosakan pada saluran darah, dan sakit semasa ereksi.
2. Teknik perkakasan
- Extender ialah peranti yang direka untuk meregangkan dan meluruskan zakar. Mereka mampu menebal dan menambah panjang zakar. Regangan tisu menggalakkan pembahagian sel. Oleh itu, pengeluar menjanjikan kesan yang stabil dan tahan lama untuk membesarkan organ lelaki.
- Model pemanjang dipilih secara individu; seorang lelaki boleh memakai model moden selama 3 jam. Jumlah masa latihan regangan ialah 10 jam, berlangsung sehingga enam bulan atau lebih. Saiz zakar baharu yang terhasil tidak akan hilang selepas anda berhenti memakai peranti tersebut.
- Jangan naikkan beban secara mendadak. Jika anda memulakan latihan pertumbuhan zakar tanpa persediaan, kesannya boleh menjadi sebaliknya.
- Pam vakum - elektrik dan manual, dijual di farmasi. Dengan mencipta perbezaan tekanan, aliran darah ke alat kelamin meningkat dan zakar membesar. Ereksi yang menyakitkan dan lebam adalah mungkin. Penamatan tindakan mengembalikan penunjuk kepada yang sebelumnya, tetapi pada saat pendedahan ia ditambah 4-5 cm.
3. Beban gantung
Ini adalah untuk lelaki yang bersedia untuk meningkat sekurang-kurangnya sedikit pada sebarang kos.
- Terdapat pilihan - beban 1 kg selama 40 minit 2 kali atau 5 kg selama 5 minit 6 kali sehari!
- Penggantungan dilakukan dalam keadaan tenang, iaitu, berat yang dipilih dilekatkan pada organ kemaluan yang lembut.
- Buat penggantungan meningkat dengan ahli dan tahan untuk masa yang ditetapkan. Peralihan daripada suspensi senyap kepada aktif berlaku dengan mengayunkan beban dengan zakar ke kiri dan kanan, ke depan dan ke belakang, dalam bulatan. Sensasi yang tidak selesa menyebabkan sel membahagi secara intensif, yang menyebabkan kesan pembesaran.
Pakar andrologi menilai kaedah ini sebagai tidak berkesan.
4. Kompleks Kegel
- Tujuan latihan adalah untuk menguatkan otot lantai pelvis, terutamanya otot pubococcygeus, untuk meningkatkan potensi.
- Anda boleh merasakan otot dengan menekan jari anda pada perineum di belakang buah zakar. Latihan dijalankan secara kontraksi - seolah-olah seseorang cuba menghentikan aliran air kencing. Tidak perlu memerah otot.
- Anda boleh duduk di atas lantai dan berjalan di atas punggung anda. Dari masa ke masa, seorang lelaki boleh meningkatkan masa dia bersenam semasa kerja sedentari, berjalan, dan berdiri. Nada ini membolehkan anda meningkatkan kualiti kehidupan intim anda, tetapi tidak mungkin untuk meningkatkan saiz zakar anda dengan ketara.
5. Apa itu Bina Zakar
Kira-kira 40 senaman disyorkan untuk dilakukan di rumah - program Penisbuilding 2.0. Dia berjanji untuk membesarkan zakar tanpa pembedahan, tetapi dia tidak menimbulkan keyakinan di kalangan ahli andrologi dan terapi seks.
6. Cara khas
Ubat-ubatan dalam bentuk krim, salap, gel dan aerosol termasuk dalam terapi etiotropik dan gabungan.
- Ubat yang menjejaskan punca kemerosotan zakar akibat kekurangan hormon (penurunan testosteron) - gel Belgium. Ia mengandungi bentuk aktif testosteron, dihidrotestosteron. Kontraindikasi:
- prostatitis akut;
- adenoma prostat;
- kanser prostat.
Berhati-hati diperlukan dalam penggunaan dalam penyakit teruk jantung, buah pinggang dan hati.
7. Vitamin dan diet untuk tumbesaran
Jika anda perlu menumpukan pada cara untuk meningkatkan, maka pengesyoran bermuara kepada perkara berikut:
- Vitamin A dan E menormalkan fungsi sistem pembiakan lelaki.
- C membantu mengekalkan bekalan darah normal ke alat kelamin.
- D menyokong pertumbuhan organ intim.
- B6 meningkatkan kualiti sperma.
Vitamin boleh digunakan bukan sahaja secara dalaman, tetapi juga secara luaran. Sebagai contoh, sapu larutan minyak vitamin E ke dalam kulit zakar.
Adalah penting untuk makan makanan berikut:
- daging tanpa lemak sebagai sumber protein dan perangsang rembesan testosteron normal;
- makanan laut dan ikan membekalkan vitamin, asid lemak tak tepu dan zink;
- sayur-sayuran berdaun, sayur-sayuran, pisang, ceri, alpukat, buah ara, halia, kacang, beri - sumber vitamin dan mikroelemen;
- tenusu dan produk susu yang ditapai adalah sumber kalsium.
Makanan bakar yang berlemak, manis, segar, roti putih tidak akan memberi manfaat dan akan menyebabkan gangguan metabolik, yang membawa kepada penurunan pengeluaran testosteron.
Perkara berikut akan memberi kesan positif terhadap perubahan dalam saiz dan prestasi kelelakian:
- Pemakanan terhadap latar belakang aktiviti fizikal.
- Pendidikan jasmani dan sukan, yoga.
- Rehat yang betul dan hubungan seks yang teratur.
- Dalam kombinasi dengan kaedah selamat pembesaran zakar yang disyorkan oleh doktor (extender, pam, gel, dll.).
Adakah pembedahan perlu?
Sekiranya terdapat tanda-tanda perubatan - akibat kecederaan atau penyakit organ kemaluan, pembedahan plastik adalah satu-satunya peluang sebenar bagi seorang lelaki untuk membesarkan zakarnya. Pembedahan plastik dilakukan menggunakan prostesis silikon, otot atau tisu lemak anda sendiri.
Masalah dengan zakar yang kecil bukan saiz, tetapi kepala. Tidak perlu menambahnya, anda perlu belajar menggunakannya dengan betul.
Rupa perempuan
- Lelaki membesarkan zakar mereka untuk menggembirakan wanita, tetapi kebanyakan wanita lebih suka yang lebih tebal daripada yang lebih panjang. Panjang faraj tidak membenarkan pemasukan dalam organ seksual yang besar tanpa rasa sakit. Dispareunia berlaku, menyebabkan wanita itu menolak keintiman.
- 5-7 cm pertama faraj adalah sensitif secara seksual, jadi semakin rapat hubungan dengan dinding di kawasan ini, semakin tinggi keseronokan wanita itu. 80% wanita mendapat keseronokan daripada rangsangan kelentit, bukan faraj - maka apakah kaitan panjang dengannya?
- Bagi kebanyakan wanita, foreplay, perhatian, belaian, dan kelembutan adalah penting. Jika orang pilihannya mempunyai keupayaan untuk menggunakan alat ini sebagai tambahan kepada saiz zakarnya yang sederhana, dia tidak perlu risau, wanitanya akan sentiasa berpuas hati.
- Jangan lupa tentang kedudukan yang membolehkan anda menyempitkan faraj atau meningkatkan kedalaman penembusan.
Kesimpulan
Orang ramai sangat mementingkan harga diri. Sungguh menyedihkan apabila menaikkannya bagi sesetengah lelaki datang untuk cuba menambah panjang dan ketebalan zakar.
Sekiranya terdapat lelaki yang mempunyai organ bersaiz sederhana, maka ada wanita dengan faraj yang sepadan. Cari satu sama lain dan berikan satu sama lain kasih sayang, penjagaan dan syahwat yang cerah.